三妙招让你自检乳房健康与否【乳腺增生预防】

　　乳房是女性较独特的一种美丽，很多女性为了保护这份美丽，花费大量时间和金钱来保养乳房，但还是预防不了乳腺增生的发生，乳腺增生是女性美丽的败笔，那么如何才能及时发现乳房疾病?下面南阳乳腺病医院医师来给大家介绍乳房自检的三种方法。

　　乳房自检方法主要有三种：

　　一是站在镜前看。主要看乳房的大小形状是否对称、轮廓有无改变、乳头是否有分泌物以及是否回缩等。站在镜前看的姿势又分双手自然下垂看、双手举过头看、双手叉腰并挺胸缩腹看。

　　二是站着摸。可以在洗澡时，双手抹肥皂以便在乳房上滑动检查。其中一手置于脑后，用另一手的食指、中指和无名指的指腹，以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无肿块。同时，别忘了以同样方式检查腋窝淋巴结。较后，用大拇指和食指轻捏乳头，感觉乳头下有无肿块，挤压乳头有无分泌物溢出。

　　三是躺着摸。躺下时，头下不要放枕头。在要检查的乳房一侧的肩下垫一个小枕头，将这一侧的手置于脑后，用另一手检查，检查方法和手法与站着摸相同。

　　在此提醒，女性朋友，当发现自己的乳房有微痛肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大等典型的乳腺癌症状时，应引起高度重视，及时到正规医疗机构就医。

　　对此病可采取以下防治措施：

　　一、保持情绪稳定减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

　　二、注意劳逸结合女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。

　　三、药物治疗中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。

　　四、手术对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。

　　温馨提示：以上就是南阳乳腺病医院医师的详细介绍，希望对你有所帮助。如果你还想了解更多乳房保养知识，欢迎咨询在线医师。