产后乳房下垂怎么办【经验分享】六招塑造坚挺乳房

　　很多女人在生完宝宝后，都会发现自己的乳房没有以前那么坚挺了，再加上母乳喂养更是让乳房外形变得越来越不好看，出现下垂情况，有些人说母乳喂养容易使乳房下垂，所以有些爱美的妈妈就狠心让宝宝喝奶粉来维持自己好的胸型，那么产后乳房下垂怎么办?下面南阳乳腺病研究所医师来给大家介绍乳房下垂怎么办的内容。

　　产后乳房下垂的原因：

　　、从乳房产奶的原理来说，哺乳期间，妈妈为了给宝宝提供充足的食物，乳房生产了大量的乳汁，乳房增大了超出了乳房皮肤的承受能力，而乳房的支撑结构的弹性也会随之下降，这样长期下来，就会造成乳房下垂。

　　第二、从乳房的结构来说，乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房下垂就产生了。

　　第三，从物理角度来说，乳房受重力的作用，哺乳期间，乳房由于奶的增加，所受的重力将会加大，造成乳房的下垂;

　　乳房下垂怎么办?

　　1 、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既 有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。

　　2 、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。

　　3 、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。

　　4 、提倡母乳喂养，切忌 “回奶 ”。因为快速 “回奶 ”，极易引起乳房松弛和下垂。

　　5 、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。

　　6 、孕期多食富 含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。

　　南阳乳腺病研究所提醒：以上就是本文对乳房下垂怎么办的介绍，初产妇要注意乳腺炎的发生，不要为了自己的美丽，而让宝宝吃人造乳，母乳喂养可以增强宝宝的抵抗力，所以为了宝宝的健康，我们还是坚持母乳喂养吧!