【乳房也是个大吃货】吃什么对女性乳房好

　　乳房是女人身体的较性感部位之一，乳房的健康非常重要，每个女人都想拥有饱满坚挺的乳房，要知道，饮食对乳房健康会有很多的影响，如果吃错食物就会影响乳房健康。那么吃什么对女性乳房好?下面南阳乳腺病医院医师来详细介绍。

　　吃什么对女性乳房好?

　　玉米。

　　玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养医师肯定为丰胸食品，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。

　　莴苣。

　　莴笋是我国传统的丰胸蔬菜，莴笋茎及叶中含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的钾、钠、氟、碘等矿物质元素，具有很好的调养气血、促进乳房部位营养供应的作用，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　黄豆。

　　黄豆含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。

　　海带。

　　海带是一种含碘量很高的海藻，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，终极消除乳腺增生的隐患。

　　木瓜。

　　木瓜一直被认为是丰胸的较佳水果，主要是因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，对丰胸有很大帮助。

　　黑芝麻。

　　黑芝麻因为含有丰富的维生素E，促使卵巢发育和完善，从而促进乳腺管增长，乳房长大达到丰胸的目的。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　鳄梨。

　　鳄梨具有“森林奶油”的美誉。鳄梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。

　　南阳乳腺病医院提醒：以上就是本文对“吃什么对乳房好”的介绍，希望大家能够明白。通过了解我们知道饮食对乳房的健康有着重要的作用，所以想要好健康乳房，那就赶紧从饮食方面做起吧!