想要乳房不增生 一定要管住自己的嘴【饮食禁忌】

　　我们常说病从口入，就表示很多疾病都是由饮食引起的，很多女性在生活中喜欢吃一些偏辣、偏咸的食物，虽然这些食物口感上让人食欲大增，但经常吃这些食物就会产生疾病，乳腺增生也是有饮食因素引起的，那么哪些食物容易发生乳腺增生?下面南阳乳腺病医院医师来详细介绍。

　　1、不宜吃腌制食品。如腌制的酸菜、咸菜、咸鸡蛋、腌肉等。因这些腌制的食品中含有较多的亚硝酸盐，是一种致癌物质。乳腺增生病病人若常吃这类食品，可能会使乳腺腺增生发生恶变，形成乳腺癌。

　　2、不宜摄入高脂肪食物。调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白饮食，动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食等。

　　3、不宜吃蜂蜜。虽然有报道称蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中含有激素，但还是提醒乳腺增生患者对于不确定的东西，较好少吃或者不吃。

　　4、忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

　　5、忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

　　南阳乳腺病医院提醒：以上就是本文对5类食物易诱发乳腺增生的介绍，希望女性朋友们一定要谨记。很多女性在生活中根本管不住自己的嘴，吃一些垃圾食物，导致疾病的发生。