健康生活+定期筛查，把乳腺问题拒绝千里之外

　　来自南阳某高校的李老师今年40岁，近半年来为申请科研基金、晋升职称经常加班加点，晚上熬夜到一两点是常有的事情。较近她发现乳房有肿块，恰好赶上单位体检，经南阳天伦医院检查被确诊为早期乳腺癌。幸亏发现及时，通过手术治疗后，李老师的病情才得以控制。

　　“除了教师群体易患乳腺癌外，公司职员、医护人员也是乳腺癌的高发人群。其工作压力大、强度大，尤其是护士夜班多，作息不规律，抵抗力下降，这些都是罹患乳腺癌的诱因。”董教授指出，近年来在女职工的体检中，发现医护人员、公司职员患乳腺癌的比例在逐年上升。为此，她呼吁高危人群对自身的健康要引起足够的重视。

　　医师：“三管齐下”可降低患癌风险

　　“健康的生活方式+心理减压+定期乳腺检查”，三管齐下，才可能降低诱发乳腺癌的风险。董教授强调，首先要养成健康的生活方式，不吸烟，少喝酒，作息规律，尽量不熬夜，并做到饮食均衡，不暴饮暴食。坚持运动，不久坐电脑前，工作之余到户外多走动。尽量少用含有雌激素的化妆品。其次是保持良好的心情与心态，这是维持内分泌平衡的关键。遇到烦心事多和家人或好友沟通，凡事不能追求太好。较后是定期做乳腺检查。她建议女性多做自检，一旦发现乳房表面有酒窝样或橘皮样改变、乳房或腋下有肿块、乳头有血性或黄色脓液流出、乳头反复破溃等乳腺癌的高危症状，需到医院做进一步排查。

　　董教授提醒，女性在40岁以前可2-3年接受钼靶检查，40-50岁的女性1-2年做，超过50岁应每年做。如属于以下高危人群，建议每半年至少做乳腺健康检查：乳腺癌家族史、12岁以前月经初潮者、30岁后生小孩、40岁以上未孕、一侧患过乳腺癌的女性、患有乳腺小叶增生或导管增生、体形过度肥胖或伴有糖尿病者、长期接触放射线者等。

　　以上就是南阳天伦医院医师对降低乳腺癌风险的方法以及容易患上乳腺癌的人群的介绍。工作压力大，常常加班的女性要更加警惕乳腺癌。更多问题，点击在线咨询。