乳腺增生趋于年轻化_好心情告别乳腺增生

　　出现乳腺增生的女性越来越多，这与女性日益增加的生活和工作压力有关。南阳天伦医院乳腺科医师介绍，乳腺增生的发病人群逐渐呈年轻化趋势，乳腺增生恶变的危险性较正常女性增加2-4倍，严重威胁女性身心健康，患者一定及时进行检查和治疗，同时在生活中应做到3不要。

　　1.不要生气

　　从中医方面讲，乳腺增生与肝郁气滞有关，而造成肝郁气滞的主要因素是人们的不良情绪，焦虑、暴躁、抑郁、生气等都会造成肝经运行不畅，不通则痛，因此患者出现乳房胀痛、肿块、结节等，尤其在经期症状更加明显。

　　2.不穿内衣入睡

　　晚上穿内衣睡觉会妨碍血液循环，影响睡眠质量。如果内衣过紧，或内衣材质不好，可影响乳房的正常发育，还会加重乳腺增生的症状。晚上可穿宽松点的纯棉睡衣，有助于乳房的放松，缓解不适症状。还应注意内衣的选择应大小适当，过小的内衣会影响血液循环及营养供给，引起乳房缺血、痉挛，加重乳腺增生。

　　3.不去按摩店按摩

　　如今人们更加重重视身体保养，各种按摩保健店的生意也十分兴盛，但是乳腺增生女性较好不要去进行按摩，因为如果按摩手法不专业可能会加重乳腺增生;精油渗透力很强，对于乳腺增生者而言较好不要使用精油丰胸，否则可加剧乳腺增生的速度，

　　患者若想保健乳房，可去医院有专业中医师进行刮痧、滑罐等中医疗法疏通肝胆经，舒缓乳腺增生的症状。

　　以上就是南阳天伦医院医师对乳腺增生的预防方法介绍。预防乳腺增生需要女性保持愉悦心情，适当减少内衣穿着，不用精油丰胸。更多问题，点击在线咨询。