“乳”此魅力_保持乳房健康，不只是外在

　　乳房是女人魅力的体现。乳房是女性独有的标志性器官，但很多的女性只关注乳房的形体美，却忽视了乳房的健康也是无比重要的。南阳天伦医院乳腺科医师指出，女性应从这几个方面爱惜乳房，预防乳房疾病的发生。

　　“乳”此重要 3方面保持乳房美

　　一、饮食

　　医师表示，巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30-50岁居多。这是因为摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。另外还要少食腌制食品，这些腌制的食品中含有较多的亚硝酸盐，是一种致癌物质。乳腺增生病病人若常吃这类食品，可能会使乳腺腺增生发生恶变，形成乳腺癌。

　　二、内衣

　　女性要根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的胸罩，不合适的胸罩就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

　　三、情绪

　　坏情绪毁灭乳房健康，研究指出，长期处于情绪低落的女性容易增加乳房疼痛、乳腺增生几率。有些女性比较敏感，情绪容易低落，焦虑等不良情绪直接影响激素分泌，不良情绪长期无法排解结果招来乳腺疾病。另外，白领工作压力大的时容易内分泌失调，而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。

　　以上就是南阳天伦医院乳腺科医师对女人保持乳房美的方法的介绍，乳房不仅要坚挺还要健康，所以调节内分泌，预防乳腺疾病是很有必要的。更多问题，点击在线咨询。